Funtkionstraining-Trockengymnastik

Was erwartet mich? 

  • Funktionale Gymnastik
  • Erhaltung der Beweglichkeit
  • Stabilisierung der Wirbelsäule
  • Optimierung der Gelenkfunktion
  • Dehnung gegen Verkürzungen im Bereich
  • Muskulatur und Sehnen
  • Kräftigung der Muskulatur zur Entlassung für
  • Gelenke und Bänder
  • Herz und Kreislauf Aktivierung
  • Außerdem Entspannungs- und Atemübungen
Wann?: Dienstags von 18:30 bis 19:30 Uhr
Wo?: Sporthalle Rolfshagen
Angeleitet von Physiotherapeutin Eva Siedelhöfer
Teilnehmer alle Kassen mit Verordnung, Vereinsmitglieder zahlen 10€ im Monat ohne eine Verordnung.